こんにちは☺️成希です！
突然ですが皆さん世界でいちばん栄養のある植物を知っていますか？？
知っている人は少ない。ほとんど知らない方が大半以上のはずです。
それもそのはず。
日本ではあまり栽培されていないからなんです。
原産はインドで温かい地域の植物。
日本では沖縄や九州でしか栽培されていません。流通もごく僅かです🥺
いま
コロナのオミクロン株が流行していますよね。
やはりそこでワクチン云々よりも大事になってくるのが自己免疫力。
現代人は食生活の乱れで免疫力がかなり弱っています。
免疫力が低下していれば、普段掛かることのない病気にも掛かりやすくなります。
まずは「体に良いもの食べましょう」
『体に良いものを食べよう』と考えたときに何を思い浮かべるでしょうか？
スーパーフードと言われるものはたくさんあって、次から次に新しい食品が紹介され、これは何に良くて……と、何を食べようか迷ってしまいますよね。
そんな方も、もう悩む必要はありません。
【モリンガ】だけでOKです！！
モリンガは、地球上で最も栄養が豊富な植物と言われています。一つの植物中に90種類以上の栄養をバランス良く含むことから.『奇跡の木』と呼ばれています。
体内で作られない必須アミノ酸を唯一すべて含む植物です。
・ポリフェノール、赤ワインの8ばい
・カロテン、人参の3倍
・亜鉛、にんにくの7倍
・葉酸、ほうれん草の4.6倍
・食物繊維、ごぼうの5倍
・アミノ酸、発芽玄米の10倍
・鉄分、プルーン82倍
・ビタミンA、ほうれん草の13倍
・ビタミンC、オレンジの7倍
・ビタミンE、卵の96倍
・ビタミンB2、真鰯の50倍
・ビタミンB1、豚肉の4倍
・カルシウム、牛乳の16倍
この圧倒的な栄養素が、『スーパーフード中のスーパーフード』と言われる所以です。
少し長くなるので、次の記事に続きを😌